alles loslassen - atemzug für atemzug erwachen
heute hatte ich einen alptraum, wie ich ihn schon seit jahren nichtmehr hatte. ich kann mich nur aus kindheitstagen dran erinnern.
zu beginn lag ich einfach nur auf dem bett in diesem zimmer und fühlte, wie die grenzen zwischen mir und meiner umgebung verschwanden und ich erfuhr, dass ich und alles um mich das gleiche ist. getrennt und eins.
dann kamen meine gedanken wieder, irgendwie schlief ich ein.
in der pagode hatten wir eine haselmaus und eine rattenfamilie, die haselmaus hat mich eines morgens während der meditation für eine viertelstunde ca als klettergerät benutzt und am ende versucht ein stück aus meiner hand zu knabsen, woraufhin ich mich bewegte und sie floh. das geräusch der kleinen haselmaus, wie sie über den teppich tanzt, diese kleinen leisen schnellen mäusepfötchen, ist mir tief im gedächtnis.
jetzt, während ich da lag, hörte ich es auf einmal. ich hatte die augen offen, ich lag in dem zimmer und war der festen überzeugung, ich wäre in der pagode. die maus lief neben mir übers bett. ich wollte mich bewegen um sie zu verscheuchen, aber ich konnte mich nicht bewegen. meine gliedmaßen waren wie eingeschlafen, gelähmt. ich versuchte die augen zu öffnen, aufzuwachen, es war unmöglich. wo war die maus? ich hatte angst, war es die maus, die ratte, würde sie mich anknabbern, fressen? ich wollte ein geräusch machen. ich setzte all meine kraft ein um meine stimmbänder zu aktivieren, den mund zu öffnen und sie durch geräusche zu verscheuchen. ich öffnete den mund, machte ein geräusch - die maus flitzte in meinen mund! ich versuchte ihn wieder zu schließen, zu öffnen, spürte ob ich die maus in meinem mund fühlte, weiterhin todesangst. ich war immernoch gelähmt, egal wieviel energie ich einsetzte um mich zu bewegen. die maus in meinem mund knabste in meine zunge, ich bekam den mund schließlich auf, war die maus nun drinnen oder draußen? ich fühlte die maus und zwei kleine mäuse. die ganze zeit versuchte ich aufzuwachen, mich zu bewegen, todesangst. ein knabsen an meinem arm. die ratte? ich spürte die wärme der heizung neben mir, es wurde immer wärmer, fühlte meinen körper, pumpte alle kraft darein mich zu bewegen, gelähmt - irgendwann endlich - wurde ich tatsächlich wach, realisierte, dass ich geträumt hatte und sprang auf, aus dem zimmer und ins andere. ich fühlte mich abgrundtief beschissen.
todesangst - lähmung - mäuse.